Бонский суп реально ли похудеть

Бонский суп реально ли похудеть

Не спешите расстраиваться из-за набранных, например, в праздники или за отпуск, пары-тройки лишних кило! У вас есть вполне реальный шанс избавиться от них быстро, даже не утруждая себя изнурительными тренировками в спортзале. Но прежде, чем рассказать вам о знаменитом рецепте так называемого боннского супа для похудения, а также о результатах и рисках этой мини-диеты, предлагаем совершить в уме несложные, но любопытные подсчеты. По крайней мере, они убедят вас в том, что лишние килограммы, набранные за время отпуска или, скажем, шашлычного уикенда, не так страшны, как вы это себе представляете Итак, в 1 килограмме подкожного жира содержится около 7 тысяч килокалорий соответственно, в 2 кг — 14 тысяч, в 3 — 21 тысяча.

Эффективный для похудения рецепт боннского супа, отзывы и результаты худеющих

Такая диета, основанная на боннском супчике, позволяет сбросить до 5-ти кг лишнего веса за неделю. Не требует жестких голодовок и очень легка в применении. Отбросьте все страхи, и не голодайте. Ведь существует диета Боннский суп , которая решит ваши проблемы с лишним весом. Такие легкие овощные супы давно применяются для похудания в разных странах. Жители восточной Европы обязательно включают в него.

В условиях суровой русской зимы суповая диета как нельзя лучше подходит для снижения веса, так как свежие фрукты в этот период года очень дороги, да и выбор продуктов не так велик. Здесь-то и выручает овощной Боннский супчик отзывы о котором отличные. Из-за своего состава, он бесспорно гарантирует стройность и привлекательность. В состав волшебного супчика включены тщательно подобранные овощи и приправы, что в течение семи дней позволит вам сбросить четыре килограмма лишнего веса.

Секрет этого супа в калориях: одна порция такого супа содержит всего 35 калорий. Одновременно улучшается очистительная функция организма, так как супчик содержит много клетчатки и балластных веществ, и совершенно лишен жира. Помимо этого, зелень и лук сами расщепляют жир. Нарежьте тонкими колечками грамм репчатого и грамм зеленого лука, слегка обжарьте на оливковом масле. Затем заправьте столовой ложкой порошка карри, столовой ложкой измельченного тмина, 20 грамм мелко нарубленного чеснока и тушите на медленном огне.

Добавьте порезанные кубиками морковь грамм и сельдерей грамм , грамм нашинкованной белокачанной капусты и грамм цветной, разобранной на соцветия, грамм нарезанных помидоров. Залейте овощи водой, положите два лавровых листа, столовую ложку толченого кориандра и две мелко нарезанных стручка острого сухого красного перца, а также добавьте зелень кинзы и петрушки и немного свежего имбиря. Как только овощи сварятся, снимите с огня. Не следует употреблять кукурузу, сушеные бобы, зеленый горошек. Пить только чистую воду.

Разрешается в обед скушать картошку запеченную с маслом. К концу третьего дня вы похудеете на два-три килограмма. День четвертый диеты. Для суповой диеты , овощи и фрукты условно можно разделить на три группы.

Продукты, которые относятся к этой группе, обладают низкой энергетической ценностью и что более значимо, сами способны сжигать жиры. На первом месте в этой группе стоят авокадо и ананас.

Авокадо сам по себе является жирным овощем, однако это особенный жир, который представлен ценными жирными кислотами, активно участвующими в обмене веществ.

Авокадо снижает уровень инсулина в организме, тем самым понижается желание употреблять всевозможные сладости и повышает уровень сахара в крови.

Названием своим эти продукты обязаны тому факту, что с их помощью не происходит извлечение избыточного жира из пищи. Пиктин в моркови и яблоках способен сгущать пищевую массу и быстро проталкивать ее по желудочно-кишечному тракту, в результате стимулируется пищеварение и как следствие, предупреждается поступление жира в жировые клетки. Несколько иным, но достаточно интересным механизмом действия обладают бобовые культуры. Например, соевые бобы в своем составе содержат соланины.

Эти вещества способны отлавливать молекулы холестерина, прежде чем они поступят в кровеносную систему из кишечника. Не лишним будет отметить, что всеми этими выше описанными свойствами обладают чаи оолонги и пуэро. Ценность этих продуктов заключается в пониженном содержании жиров.

Это позволяет включать их в неограниченном количестве в любую диету и вообще в рацион здорового питания. В особенности этого касается овощей и фруктов. Эти продукты содержат мало калорий, но очень богаты различными полезными фитосоединениями и клетчаткой. Огурцы салатных сортов и кочанный салат во время диеты Боннский суп, можно есть столько, сколько хочется.

Благодаря своему легкому мочегонному действию, они выводят из организма лишнюю жидкость и хорошо стимулируют пищеварение. Очень мало калорий содержат в себе дыня и арбуз на грамм всего 20 ККал. А помидоры - еще и клад активных фитосоединений, витаминов и микроэлементов особенно они богаты калием, который способен стимулировать водно-солевой обмен. Во время диеты Боннский суп, нельзя употреблять любые алкогольные напитки, в противном случае нарушается процесс выведения жира из организма.

Прием алкогольных напитков разрешается только через 24 часа после диеты. При соблюдении диеты за семь дней вы избавитесь от пяти-девяти килограмм лишнего веса. Важно то, чтобы вы неукоснительно соблюдали все правила и принимали именно те продукты в именно те дни. Если вы добились положительных результатов, то рекомендуем сделать перерыв на два дня. Суп не стоит кушать вне диеты. Вновь применять диету вы можете когда захотите. Если вдруг вы ее прервали, то надо начинать с первого дня.

В течение разгрузочной недели, нельзя употреблять газированные напитки, алкоголь, хлеб, воздержаться от жаренного и приготовленного с добавлением жира. Справочник Lady Pravda.

Быстрые диеты. Весенние супы - здоровье на весь год. Давайте сварим супчик без огня - Диета. Жиросжигающие супы на любой вкус. Чудо-суп, если вдруг поправились. Жиросжигатели: Топ продуктов-жиросжигателей.

Главная Справочник Диеты Монодиеты. Боннский супчик. Худеть, не голодая.

Он реально помогает похудеть!!!! Суп должен состоять из одних овощей ингредиенты могут быть разнообразные: капуста Читать весь отзыв Отзыв​. Рецепт боннского супа для похудения. Необходимые продукты: 6 луковиц;; 6 свежих крупных помидоров (можно взять банку помидоров в собственном.

Такая диета, основанная на боннском супчике, позволяет сбросить до 5-ти кг лишнего веса за неделю. Не требует жестких голодовок и очень легка в применении. Отбросьте все страхи, и не голодайте. Ведь существует диета Боннский суп , которая решит ваши проблемы с лишним весом. Такие легкие овощные супы давно применяются для похудания в разных странах.

Сельдереевый суп не только способствует расщеплению жиров, но и прекрасно выводит лишнюю жидкость из организма, а также содержит полезные витамины группы A, Е, К и PР. Сельдерей и петрушка - основные обязательные ингредиенты боннского супа для похудения, остальные овощи можно варьировать соотношение продуктов.

Для снижения веса необязательно голодать. Также не стоит есть одну капусту, запивая зеленым чаем.

Диета. Боннский супчик. Худеть, не голодая

Боннская диета придется по душе поклонникам первых блюд и супчиков. Именно главенствующая роль жиросжигающего супа больше всего отличает эту экспресс-диету от множества подобных уверяет help-diet. Боннская диета — быстрая диета. Она длится 7 дней, по истечении которых при условии строгого соблюдения всех правил вы сможете потерять до 10 кг. Итак, главное блюдо боннской диеты — это боннский суп, который также называют еще сельдерейным, луковым и жиросжигающим супом.

Боннский суп для похудения: едим без ограничений

Название этой диеты уже внушает доверие. Она позволяет за неделю сбросить до восьми килограммов. При этом не надо изводить себя голодом. В чем же суть? Это цикл различных однодневных монодиет. День первый — питьевой. В течение всего дня можно пить неограниченное количество жидкости. Разрешается: кефир, йогурт, чай, кофе и даже куриный бульон.

Диета на Боннском супе ориентирована скорее не на сжигание жиров, а на борьбу с отечностью.

Проблема лишних килограммов знакома многим женщинам, мужчинам и даже детям. Стройность исчезает незаметно и вот ты уже не влазишь в любимые джинсы, а облегающее платье смотрится на тебе, как на гусенице. Если отражение в зеркале больше не радует, то необходимо полностью пересмотреть свое питание. Одни выбирают экспресс-диеты, другие отказываются от вредной еды.

Боннский суп для похудения: прекрасный повод вернуться в форму

Суп для сброса веса боннский. Раздел: Заправочные супы. Кухня: Американская. Автор: Povarixa. Время приготовления: 45 мин. Добавить в кулинарную книгу. Печать рецепта. Этот овощной боннский суп для сброса веса многим действительно помогает худеть. Его рецепт для того и создавали специалисты. Конечно, следует соблюдать еще и правила диеты с этим супом - несложные. Ингредиенты небольшой вилок белокочанной капусты 6 луковиц среднего размера помидоров на наш выбор, можно использовать и консервированные 2 зеленых болгарских перца стебля или корень сельдерея пучок зелени петрушки. Все овощи крошим достаточно мелко, заливаем водой так, чтобы овощи составляли примерно две трети объема. Доводим до кипения, даем покипеть 10 минут, чуточку солим, после чего накрываем крышкой и оставляем на маленьком огне, пока все овощи не станут одинаково мягкими. Кроме щепоток соли, можно добавить что угодно из следующего списка: перец, тмин, кориандр , карри , имбирь, чеснок, соевый соус, перец чили, соус табаско , лавровый лист.

Как похудеть за 7 дней: эффективные экспресс-диеты

Основным ингредиентом боннского супа является белокочанная капуста, в состав входят и другие овощи. Нельзя использовать мясо, добавлять обжаренные лук и морковку, растительное масло. Суп готовится без соли, однако для вкуса можно положить лавровый лист, чеснок, приправы, травы, специи. К готовому боннскому супу можно подать свежую мелко нарезанную зелень, соус табаско. С помидоров снимите кожицу, для этого сделайте крестовые надрезы плодоножки и ошпарьте их кипятком. Положите овощи в кастрюлю, залейте холодной водой, поставьте на огонь и доведите до кипения. Снимите с помидоров кожицу, нарежьте их небольшими дольками, предварительно сняв кожицу. Положите в кастрюльку капусту, лук, перцы, морковь, петрушку, натертый корень сельдерея. В 1-й день семидневной диеты разрешается съесть немного ягод и фруктов кроме бананов и винограда.

Related publications